ワタミの宅食ダイレクトで外食2回を替えると？料金・送料込みの1週間試算

先に答え

自炊できる日はそのまま。外食になる2日だけ替えると、安さと時間を両方取りやすい

宅食を毎日食べる必要はありません。料理できる月・水・土・日は自炊を続け、疲れて外食していた火・木だけを置き換えます。比較相手は「元気な日の最安自炊」ではなく、実際に払っていた外食代です。

月曜から日曜まで

替えるのは火曜と木曜だけ。ほかの5日は何も変えない

この表は全国平均ではなく、違いを見やすくする説明モデルです。普段の外食が900円なら差は小さく、1,800円ならもっと大きくなります。自分のレシートの金額へ置き換えてください。

宅食1食の計算

三菜10食なら、通常定期の商品代・本州送料・ごはんで約653円

2026年9月13日に公式商品ページで確認した通常のおまかせ定期・ごはんなしを使った試算です。広告の初回限定継続割は条件や金額が異なります。北海道・沖縄の送料、追加する主食や飲み物によって総額は変わります。本記事は公式情報による試算で、実食レビューではありません。

お金より先に戻るもの

戻った80分で、翌日の自炊まで少し楽になる

火曜に40分、木曜に40分。全部を料理へ使う必要はありません。火曜は20分だけ野菜を切って水曜の自炊を軽くし、残り20分は休む。木曜は冷凍ごはんを追加で炊き、金曜の市販食へ添える。宅食はその2食を作らないだけでなく、次の日に料理できる余力を残す道具にもなります。

ここだけは注文前に確認

週2食なら10食で約5週間。最低3回分を冷凍庫と予定に置けるか

初回限定継続割の対象は10食セットで、最低3回のお届けが条件です。週2食のペースなら、単純計算で10食を食べるのに5週間かかります。次の箱が届く前に何食残るかは、選ぶ配送間隔で変わります。

冷凍庫の測り方は宅食の収納シミュレーションで確認できます。